Sintrong merupakan tipe tumbuhan yang telah tidak asing lagi untuk warga Sunda. Umumnya, daun sintrong kerap disajikan selaku lalapan ataupun pasangan santapan. Tidak cuma mempunyai cita rasa yang unik serta fresh, daun sintrong pula mempunyai isi yang berguna buat kesehatan badan, sehingga berguna untuk ramuan herbal alami.
Daun yang mempunyai nama latin Crassocephalum crepidioides ini mempunyai kandungan penting yang berguna buat kesehatan. Seperti dilansir dari Health Benefit Times, daun sintrong memiliki minyak atsiri, saponin, flavonoid, serta polifenol yang berperan efisien dalam menghindari bermacam penyakit.
Buat memperoleh khasiat daun sintrong, Kamu dapat mencernanya jadi bermacam-macam menu masakan, seperti tumis sayur jonggolan, oseng daun sintrong, ataupun sebagai lalapan. Dengan konsumsi daun sintrong secara teratur serta tertib, maka bisa menolong melindungi kesehatan badan Kamu.
Lalu, apa saja khasiat daun sintrong buat kesehatan? Ikuti ulasannya yang dikutip dari Health Benefit Times:
Melindungi Kesehatan Kulit
Salah satu khasiat daun sintrong buat kesehatan, ialah melindungi kesehatan kulit. Kandungan saponin, polifenol, serta flavonoida pada daun sintrong berperan selaku antioksidan yang sanggup melindungi elastisitas kulit. Tidak hanya itu, flavonoida berfungsi sebagai UV filter alami buat melindungi kulit dari pancaran cahaya matahari.
Supaya memperoleh khasiat daun sintrong dengan maksimal, hendaknya konsumsi secara teratur. Kamu dapat pakai daun sintrong sebagai lalapan ataupun mengolahnya jadi minuman fresh.
Merendahkan Resiko Obesitas
Untuk yang mempunyai permasalahan kelebihan berat badan serta lagi melaksanakan program diet, hendaknya konsumsi daun sintrong secara teratur. Alasannya, daun sintrong tidak memasok lemak pada badan, sehingga dapat menolong program diet yang lagi Kamu lakukan. Dengan konsumsi daun sintrong secara teratur serta mendampinginya dengan pola hidup sehat, maka bisa menurunkan berat badan secara alami.
Tingkatkan Imunitas Tubuh
Khasiat daun sintrong buat kesehatan yang tidak kalah pentingnya, ialah tingkatkan imunitas tubuh. Seseorang yang mempunyai imunitas tubuh lemah akan rentan terkena berbagai macam penyakit. Buat tingkatkan imunitas tubuh, hendaknya konsumsi daun sintrong secara teratur serta tertib.
Daun sintrong mempunyai kandungan vit B lingkungan yang sanggup melindungi daya tahan tubuh serta melawan radikal bebas. Dengan konsumsi daun ini secara teratur, kesehatan badan Kamu akan terpelihara serta bebas dari berbagai penyakit kronis.
Melancarkan Pencernaan
Sulit buang air besar ataupun konstipasi jadi salah satu keadaan yang biasa dirasakan tiap orang. Umumnya, konstipasi terjadi sebab usus meresap sangat banyak air dari kotoran ataupun feses. Sehingga, perihal ini membuat feses jadi kering serta sulit dikeluarkan dari badan.
Mengutip dari Mayo Clinic, wasir sangat kerap terjadi kala kotoran ataupun tinja berjalan sangat lelet pada saluran pencernaan serta tidak bisa dikeluarkan secara efisien dari rektum. Tidak hanya itu, penyumbatan pada usus besar pula dapat memperlambat ataupun menghentikan pergerakan tinja.
Salah satu cara menanggulangi sulit buang air besar ialah dengan konsumsi daun sintrong. Isi serat utuh pada daun sintron berfungsi penting buat melancarkan pencernaan. Tidak hanya itu, kandungan daun sintron yang lain pula bisa menanggulangi wasir ataupun sulit buang air besar.
Bantu Obati Kolesterol
Kolesterol ialah zat lemak yang ada di dalam sel badan. Kandungan kolesterol yang balance sesungguhnya diperlukan oleh badan dalam menolong membangun sel-sel baru supaya badan dapat senantiasa berperan secara normal. Tetapi, apabila jumlah kolesterol sangat besar, maka bisa memunculkan berbagai macam penyakit kronis seperti terserang penyakit jantung sampai stroke.
Dikutip dari Healthline, kolesterol dibutuhkan oleh badan buat membentuk sel-sel sehat, seperti memproduksi beberapa hormon serta menciptakan vit D. Walaupun diperlukan oleh badan, kolesterol dengan kandungan besar bisa memunculkan penyakit yang membahayakan. Oleh sebab itu, mengendalikan kandungan kolesterol dibutuhkan supaya bebas dari berbagai macam penyakit.
Salah satu cara menanggulangi kolesterol besar secara alami ialah dengan konsumsi daun sintrong. Kandungan antioksidan yang besar pada daun sintrong sanggup menanggulangi kolesterol besar. Triknya lumayan gampang, cuma butuh konsumsi secara teratur serta tertib.
28 komentar
Baru tahu aku daun sintrong. Hebat deh yang bisa nemuin khasiatnya.
BalasHapusIya mbak, saya awalnya juga gak tau akan tanaman ini
HapusTaunya ini mah rumput liar yang tumbuh bebas dimana mana
Pas suami bilang katanya tanaman ini bagus buat meningkatkan imun, maklum masa pandemi gini imun sangat berharga hehehe
Dan suami suka nanam sayuran gitu jadi nemu info juga tentang tanaman ini
Baru tau saya mba daun sintrong ini,, banyak juga ya khasiatnya, bagus dikonsumsi untuk kesehatan apalagi yang punya kolesterol. :)
BalasHapusNah, kolestrol penyakit yang bersarang di tubuh saya hehehe
HapusIya, masyaAllah yang kita sangka rumput liar biasa tersangka punya segudang khasiat
Masya Allah tabarakallah ❤️ ya dengan ilmu semua bisa lebih mudah, murah dan berfaedah ya mba makasih lho sharing nya
BalasHapusBarakallaha wa fiik mbak
HapusIya mbak, nanam tanaman ini juga sangat mudah
Saya kira itu tanaman liar kak, di dekat rumah saya dulu banyak. Tapi karena tidak tahu fungsinya jadi tidak ada yang mengambil.
BalasHapusIya, awalnya juga ngira rumput liar biasa
HapusPas udah tau khasiatnya, sekarang lebih sering dijadikan lalapan mentah atau direbus
Bagi yang nggak tau, pasti anggap tanaman ini cuma tanaman liar ya kak. Padahal ternyata tanaman Sintrong ini ada manfaatnya juga.
BalasHapusIya khasiatnya sangat banyak
HapusSaya penderita kolesterol, mulai rutin konsumsi ini
Alhamdulillah bila kerja lembur mulai gak terlalu remuk nih kepala
Apalagi, khasiat meningkatkan imun juga ada lumayan tameng di masa pandemi
Daun Sintrong? Di tempatku namanya apaan ya? *lah malah nanya. Wkwkwk
BalasHapusSoalnya nggak begitu paham tanaman, padahal Daun Sintrong byk manfaatnya ya. Mesti harus makin peka dg lingkungan nih aku
Hehehe bener harus peka lingkungan
HapusSaya orang botani aja kadang kurang peka mbak
Suami yang lebih peka karena dia suka nanam sayuran, herbal, dan dijual
Wah daun ini cocok untuk saya yang sedang diet nih mbak. Terus terang saya baru denger daun sintrong ini. Entah di Surabaya ada ga ya
BalasHapusRutin dilalap mbak hehehe
HapusCoba cari di sekitaran rumah
Kalo susah dicari bisa dikirim dari sini di Bandung karena herbal ini salah satu jualan suami saya
Baru tau kalau rumput ini namanya daun Sintrong wkwk.
BalasHapusJaman SD dulu biasa di pakai main² daunya, katena bauya yg nggak enak lengur, jadi di usap² kan ke hudung.
Kalau di tempat saya banyak tumbuh di Kuburan, tapi warna bunganya putih, bukan merah.
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
HapusIya emang agak bau bagi yang baru nyoba
HapusTapi kalo yang biasa makan lalapan apalagi yang mentah maka gak ngaruh
Seperti ngelalap daun kemangi
Kadang bisa juga ditumis dicampur sayuran lain
=========
Bunganya warna merah kalo masih kuncup
Tapi bila udah mekar jadi warna putih
Wah, baru tahu namanya Mba. Kayaknya sering lihat. Betul-betul. Aku juga tahunya rumput. Ternyata... hehehe
BalasHapusternyata oh ternyata...ayo coba dimakan mbak hehehe
HapusWah daun Sintrong ya ini namanya, kirain rumpur liar... untung baca artikelnya Mba Rini nih, noted, hmm berkhasiat meningkatkan imunitas tubuh juga ya... wah bakal dicari orang deh ini
BalasHapusiya salah satu khasiatnya tuh mbak, penting banget nih di zaman pandemi ini hehehe
Hapusaku baru tahu nih tanaman daun sintrong ini. kayaknya juga belum pernah lihat tanamannya, mbak. padahal tanaman daun sintrong ini khasiatnya bagus banget ya, mbak. kayaknya perlu lebih diperkenalkan lagi nih ke masyarakat
BalasHapusbener banget mbak, harus banyak kenalan lagi nih! yuk...
HapusEh, baru tahu tanaman sintrong bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaatnya. Bisa untuk imunitas lagi, ya. Ternyata masih banyak tanaman di alam yang bisa dikonsumsi dan memiliki manfaat baik untuk tubuh. Aku tahunya ini cuma tanaman liar saja, Mba.
BalasHapusAku udah mengkonsumsinya mbak, dan beberapa yang lainnya juga mulai coba ngelalap daun ini
Hapusbagi yang sangat ingin diet katanya sangat bagus karena sangat terasa di pencernaan
Kalau di daerahku dia dipanggil junggul, yang kembangnya berasa bunga dandelion 😂 di depan rumah banyak banget tumbuh sendiri, akhirnya sering dimasak dan jarang belanja sayuran
BalasHapusmantap mbak! udah konsumsi sintrong juga ya?
Hapuskami biasanya di makan mentah atau di rebus aja kalo ingin makan
Di rumahku kayaknya ndak ada kak daun sintrong, tapi misal suatu saat lihat, penasaran sama baunya.
BalasHapusMakasih infonya, jadi tahu suatu manfaat daun Sintrong..
Posting Komentar